Sta Se Desava Sa Roditeljima Kad Dete Ima ADHD?

Kad dete dobije dijagnozu ADHD-a, fokus svih razgovora, intervencija i podrske okrenut je detetu, sto je i prirodno. medjutim, cesto se zanemaruje jedan kljucni deo sistema, roditelj.

U praksi se pokazuje da su roditelji dece sa ADHD-om pod hronicnim stresom. Oni su izlozeni kontinuiranoj proceni, a cesto i osudjivanju od strane okoline, skole pa cak i clanova uze i sire porodice.

Mnogi roditelji neformalno postaju "menadzeri poromecaja". Oni preuzimaju ulogu koordinatora terapija, obaveza, komunikacije sa strucnjacima i nastavnicima. Roditelji cesto kroz ovu novo dodeljenu ulogu zaboravljaju svoju primarnu ulogu, a to je biti tu za dete sa empatijom, igrom i osecanjima, a ne samo kao organizator svih aktivnosti.

Podrska roditeljima dece sa ADHD-om.

Roditelji dece sa ADHD-om se nose i sa emocionalnim teretom, krivicom, sumljom i samoispitivanjem. Stalno se pitaju da li su dovoljno dobri, da li su dovoljno uradili za svoje dete i da li su u dovioljnoj meri prisutni? Ovakva pitanja ako se ponavljaju bez ikakve podrske, cesto vode do sindroma izgaranja (burnout), anksioznosti pa cak i depresije.

Zasto je vazno da roditelji dece sa ADHD-om dobije podrsku?

Istrazivanja pokazuju da su deca sa ADHD-om uspesnija, stabilnija i sigurnija kad imaju roditelja koji je emocionalno prisutan i psihicki stabilan. To nije moguce ako roditelj zanemari sebe. Briga o sebi ne bi trebala da bude luksuz. To je glavni preduslov za zdravu porodicu.

Preporuka za roditelje :

1. Potrazite podrsku za sebe. Razgovarajte sa psihoterapeutom, ili nadjite grupu podrske za roditelje dece sa ADHD-om. Ne zatvarajte se u sebe, i ne potiskujte emocije, vec se suocite sa njima.

2. Postavite granice. Niste duzni nikome da se pravdate za svoje odluke.

3. Nemojte da zanemarujete svoj hobi ili vreme za sebe. necete dobiti medalju sto ste zrtvovali celog sebe. Budite malo sebicni.

4. Povezite se sa drugim roditeljima.

5. Podsetite sebe da je sasvim u redu da niste savrseni. Vi ste dovoljno dobri i kao roditelj i kao covek.

Kad roditelj raste raste i dete. Ponekad zaboravljamo da je najveci dar koji mozemo da damo detetu nije savrseno ispunjen raspored, vec smiren, prisutan i empatican roditelj.